厚底シューズに見る「速く走る」への想い
日本の陸上界では、金栗四三さん以来の流れで、「マラソン選手が履いているシューズは薄底」という固定観念がすっかりついていました。 薄底は、接 ...
合理的で心地よい動き、それが陸上運動系の特性です
向こう岸まで跳び越えられるかを遊びながら競ったことがおそらくその起源となった走り幅跳び。踏み切った地点から着地点までを計測すればいいものを ...
どっちの勝ちなのか自分たちではっきりできるようなリレー遊びにする
子供たちが好きな運動のひとつにリレーがあります。個人でただ走るよりチームで競争する要素が加わるため、走ることそのものを楽しめるほかに最後の ...
かけっこのタイムを測る必要性は、あるか?
ふだんは、同じリズムでひたすら一直線に走り続けることはあまりありません。右に左にとくねくね走ったり、急にストップして方向転換しながら走った ...